På cykel genom Italiens gröna hjärta Umbria trampar vi längs sjöar och solrosfält, över böljande kullar och genom friska pinjeskogar. Du bjuds på praktfulla vyer över ett landskap som har stora likheter med grannen Toscana. Här är dock tempot lugnare. Området är rikt på historia och präglas av medeltida byar.
Du lämnar Rom och åker direkt in i regionen Umbrien, vars mjukt böljande landskap är känt för sin skönhet. Beläget mitt i landet mellan Lazio och Toskana och med alla nyanser av grönt är Umbrien i...
På cykel genom Italiens gröna hjärta Umbria trampar vi längs sjöar och solrosfält, över böljande kullar och genom friska pinjeskogar. Du bjuds på praktfulla vyer över ett landskap som har stora likheter med grannen Toscana. Här är dock tempot lugnare. Området är rikt på historia och präglas av medeltida byar.
Du lämnar Rom och åker direkt in i regionen Umbrien, vars mjukt böljande landskap är känt för sin skönhet. Beläget mitt i landet mellan Lazio och Toskana och med alla nyanser av grönt är Umbrien i folkmun känt som "Italiens gröna hjärta".
Väl framme i Poggio Spaccato, vackert beläget uppe i bergen, bekantar du dig grundligt med veckans åkdon innan det är dags för resans första cykeltur in i naturparken Monte Peglie.
En cykeltur längs sjön
Det var vid sjön Trasimeno som Hannibal år 217 f Kr stred mot romarna, men idag utstrålar det turkosglittrande vattnet fridsam ro. Trasimeno är Italiens fjärde största sjö men har ett djup på endast sju meter med låga stränder. Du bjuds på avkopplande cykling på bilfria vägar längs sjön.
I Passignano tar du tåget till Perugia och dess högt belägna stadsdel. Väl där står du på Corso Vannucci, den breda gågata som leder fram mot stadens hjärta, Piazza IV Novembre. Från fontänen Fontana Maggiori vid renässanspalatset Palazzo dei Priori ger du dig in i en labyrint av medeltida hus och trånga gränder.
Den badvänliga vulkansjön
Färden fortsätter till Fabro i grannregionen Lazio. Här börjar du med att besöka Signor Moretti som är trifolau, tryffeljägare, vars väldresserade hundar kan leta fram de doftande klumparna under jordytan i tryffelsäsongen. I den välfyllda butiken får du smaka på tryffelfylld salami och ost.
Styrkt av dessa delikatesser börjar du sedan nästa cykeltur genom ett kuperat landskap. När benen börjar bli trötta stannar du för lite mat på en lokal trattoria i byn Trevinano. När dagen lider mot sitt slut kan du blicka ner över Bolsenasjön. Detta är Europas största vulkansjö, badvänlig med sitt rena vatten och i det närmsta oförstörd som om tiden stått stilla.
Veckans minst ansträngande dag trampas till trots uppför, mot staden Montefiascone. En trevlig belöning bjuds du på i form av vinet "Est Est Est" som, mer genom sin historia än höga kvalitet, blivit känd utanför landets gränser.
I etruskernas gamla rike
Bolsenasjön ligger i den del som också kallas Tuscia. Områdets gräns utgörs till större delen av den romerska militärvägen Via Cassia. Här låg Velzna, den sista etruskiska staden som höll stånd mot Rom. Staden totalförstördes 264 f Kr.
Du cyklar längs sjön för att sedan komma in i det område som än idag bär spår av det fascinerande folk, etruskerna, som dominerade stora delar av Italien innan romarna tog över. I den arkeologiska parken Vulci ser du rester av både bostäder och gravar.
Därefter styr du cykeln in i området Maremma, för att sedan nå kusten med tillfälle för ett dopp i havet.