Bhutan och Nepalmed Kathmandu och Patan

Dagsprogram
2026–2027

Dag 1. Avresa
Avresa från Skandinavien till Nepal och Kathmandu.

Dag 2. Ankomst till Nepal
Välkommen till Nepal! Vid ankomsten till Kathmandus flygplats möter TEMAs reseledare eller en representant från vår lokala samarbetspartner och följer oss till hotellet. Efter incheckning finns tid att vila innan vi på eftermiddagen gör en gemensam utflykt till Durbar-torget, stadens historiska hjärta. Här ligger kungliga palats, tempel och innergårdar som vittnar om Kathmandus rika kulturarv och förflutna som centrum för handel, konst och religion i dalen.

Kathmandu är Nepals livliga huvudstad, belägen på cirka 1 300 meters höjd mellan Himalaya och Mahabharatbergen. Trots att staden länge var isolerad från omvärlden öppnades den för internationella kontakter först i mitten av 1900-talet. I dag möts tradition och modernitet i en fascinerande kontrast: ljudet av böneflaggor som fladdrar i vinden blandas med trafikens myller och doften av rökelse. Vi bor tre nätter på hotell i Kathmandu.
[F, M]

Dag 3. Kathmandu och Patan
Efter frukost besöker vi Swayambhunath, ett av Nepals äldsta och mest betydelsefulla buddhistiska helgedomar. Den majestätiska stupan, som tros vara mer än två tusen år gammal, tronar på en höjd med utsikt över hela Kathmandudalen. De färgstarka, målade ögonen symboliserar Buddhas visdom och blick över världen, medan den snirklande näsan i form av ett frågetecken står för enhet och harmoni.

Under eftermiddagen reser vi till Patan, även kallad Lalitpur – ”den vackra staden”. Den är känd för sitt rika konstnärliga arv och sina skickliga hantverkare. Här har metallkonst, träskulptur och religiösa motiv utvecklats under århundraden, och staden lär ha grundats redan på 300-talet f.Kr.

Vi avslutar dagen vid Pashupatinath, ett av hinduismens mest heliga tempel tillägnat Lord Shiva. Platsen är upptagen på Unescos världsarvslista. Endast hinduer får beträda templets innersta helgedom. På kvällen återvänder vi till hotellet för middag.[F, M]

Dag 4. Bhaktapur
Efter frukost beger vi oss till Bhaktapur, den forna huvudstaden i Kathmandudalen och en av Nepals bäst bevarade medeltida städer. Här tycks tiden ha stått stilla bland röda tegelhus, snidade träbalkonger och kullerstensgator som slingrar sig mellan torg och tempel. Vi gör en promenad genom den gamla stadskärnan, som finns upptagen på Unescos världsarvslista, och tar del av stadens levande hantverkstraditioner.

Bhaktapur har länge varit ett centrum för keramik, träsnideri och religiös konst. På torgen ser vi krukor stå och torka i solen, och doften av bränt lergods blandas med ljudet av klockor från de många templen. Här lever Newari-folket, kända för sitt konstnärliga arv och sin starka kulturidentitet som präglar både arkitektur och vardagsliv.

Efter en dag fylld av intryck återvänder vi till hotellet i Kathmandu för middag och vila inför kommande resdag.
[F, M]

Dag 5. Vidare till Bhutan
Vi flyger från Kathmandu till Paro i det mytiska kungariket Bhutan – ett litet bergsland inbäddat i Himalayas östra del, med omkring 750 000 invånare. Fram till mitten av 1970-talet var Bhutan stängt för turister, och än i dag regleras resandet noggrant för att bevara landets kultur och natur. Att resa här är en upplevelse i sig: landet har bara en flygplats, inga järnvägar och ett begränsat vägnät som började byggas först på 1960-talet.

Efter ankomst fortsätter vi till Thimphu längs den moderna väg som anlades inför kungens kröning 2008. Efter incheckning på hotellet äter vi lunch och besöker sedan Memorial Chorten, en vitkalkad stupa dit människor söker sig för bön och meditation. Här snurrar bönehjulen ständigt och mantran mumlas i rytmisk takt.

Vi fortsätter till Kuensel Phodrang, där en 50 meter hög förgylld Buddha blickar ut över huvudstaden, och vidare till Tashichho Dzong – ett kloster från 1600-talet som i dag rymmer regeringsbyggnader och kungens sekretariat. Vi bor två nätter i Thimphu.
[F, L, M]

Dag 6. Thimphu
På morgonen lämnar vi Thimphu och färdas norrut genom dalen till Cheri-klostret, beläget på 2 340 meters höjd. För att nå upp till själva klosterområdet gör vi en vandring på omkring en och en halv timme längs en stig kantad av rododendronbuskar och böneflaggor som fladdrar i vinden. Stigningen är cirka 220 höjdmeter och tempot lugnt – luften är tunn och stillheten påtaglig. När vi når toppen möts vi av munkar som ofta välkomnar besökare med en kopp te och ett vänligt leende.

Efter återfärden och lunch i Thimphu besöker vi en traditionell pappersverkstad där handgjort papper framställs av barken från Daphne- och Dekap-träd. Metoden har använts i århundraden och produkterna används fortfarande i kloster och kontor runtom i landet.

Under eftermiddagen går färden vidare till Tashichho Dzong, Bhutans politiska och religiösa centrum, vackert beläget vid floden Wang Chhu. På kvällen återvänder vi till hotellet i Thimphu.
[F, L, M]

Dag 7. Punakha och buddhistiska traditioner
Efter frukost lämnar vi Thimphu och reser mot Punakha i Bhutans centrala delar. Vägen slingrar sig genom dalgångar och terrasserade fält där ris, kål och bambu odlas. Vid Dochula-passet, på omkring 3 000 meters höjd, stannar vi för att beundra utsikten över Himalayas snötäckta toppar. Här står 108 vita stupor, uppförda till minne av fallna soldater, omgivna av böneflaggor som fladdrar i vinden.

Punakha, Bhutans tidigare huvudstad, ligger rofyllt mellan två floder. Här besöker vi Punakha Dzong – ett av landets mest storslagna kloster. Byggnaden har stått emot både eld, jordbävningar och översvämningar, och omges under våren av blommande jakarandaträd.

Efter lunch besöker vi ett nunnekloster i Lhakhang och fortsätter sedan till det säregna fertilitetstemplet Chimi Lhakhang. En kort vandring genom risfält leder dit, och på vägen ser vi hus dekorerade med målade fallossymboler – ett folkligt uttryck för lycka och skydd mot onda andar. Vi bor två nätter i Punakha.
[F, L, M]

Dag 8. Punakha
Efter frukost gör vi en vandring till Khamsum Yulley Namgyal Chorten, vackert belägen i övre Punakha-dalen. Stigen slingrar sig genom risfält, apelsinlundar och små byar, och efter ungefär en timme når vi templet som tronar på en höjd med utsikt över Mo Chhu-floden och Gasa-bergen i fjärran. Chorten uppfördes på uppdrag av drottningen mor och sägs sprida fred och harmoni över landet. Inuti finns väggmålningar som skildrar buddhistiska skyddsandar och livets kretslopp.

Efter lunch fortsätter vi till Wangduephodrang Dzong, en fästning från 1600-talet som en gång bevakade de viktiga handelsvägarna mellan öst och väst. Den ligger storslaget på en bergsrygg mellan floderna Punak Tsang Chhu och Dang Chhu, med vidsträckt utsikt över dalen nedanför.

Dagen avrundas med en matlagningsdemonstration tillsammans med en bhutansk kock. Vi lär oss om landets matkultur och smaker innan vi njuter av en gemensam middag.
[F, L, M]

Dag 9. Mot Paro
En lång men vacker dag på vägen väntar när vi lämnar Punakha och återvänder mot Paro via Thimphu. Färden går genom dalgångar och bergspass där molnen sveper över tallskogar och böneflaggor vajar längs vägen. Vi gör korta stopp för att sträcka på benen och njuta av landskapet – det ständigt skiftande ljuset över Himalayas sluttningar gör även resan till en del av upplevelsen.

Mot sen eftermiddag når vi Paro, den lilla staden som omges av risfält, kloster och skogsklädda höjder. Här väntar några dagar fyllda av Bhutans kanske mest storslagna vyer. Vi bor tre nätter i Paro.
[F, L, M]

Dag 10. Tigernästet
Efter frukost beger vi oss med buss till foten av berget där det legendariska Tigernästet, Taktsang-klostret, ligger. Vandringen startar på cirka 2 640 meters höjd och följer en stig genom pinjeskog där böneflaggor och doften av kåda följer oss uppför berget. Efter omkring en och en halv timme, vid cirka 300 höjdmeter, når vi tehuset där vi gör paus och för första gången ser klostret klamra sig fast vid den branta klippan ovanför dalen.

Den som önskar kan fortsätta den sista etappen – ytterligare 180 höjdmeter – till klostrets entré. Taktsang, vars namn betyder ”tigerns näste”, anses vara en av buddhismens heligaste platser. Enligt legenden landade här den indiske mästaren Padmasambhava på en tigerhona efter att ha tämjt demoniska krafter.

Utsikten från klippavsatsen, 3 120 meter över havet, är svindlande. Efter vandringen återvänder vi till Paro för lunch och välförtjänt vila.
[F, L, M]

Dag 11. Paro
Efter frukost färdas vi mot Chelela-passet, beläget på 3 988 meters höjd – ett av Bhutans högsta körbara pass. Vägen slingrar sig upp genom tät barrskog och längs sluttningar där vildblommor och rododendron breder ut sig. Från passet, ofta omgivet av moln och böneflaggor, bjuds en storslagen utsikt mot de heliga bergen Jomolhari och Jichu Drake.

Härifrån gör vi en timslång vandring ner till Kila Gompa, ett stilla nunnekloster som klamrar sig fast vid en klippvägg på cirka 3 500 meters höjd. Platsen rymmer flera små tempel och ett sjuttiotal nunnor som lever i bön och meditation.

Efter lunch återvänder vi till Paro-dalen där vi får uppleva Bhutans nationalsport, bågskytte. Vid festliga tillfällen är bågskytte ett självklart inslag, och vi får själva pröva lyckan mot den lilla måltavlan 120 meter bort. Dagen avslutas hemma hos en bhutansk familj med inblick i vardagsliv, följt av en färgstark kväll med musik, dans och dräkter som alla har rötter i den buddhistiska traditionen.
[F, L, M]

Dag 12. Åter till Kathmandu
Det har blivit dags att återvända till Nepal. Flygresan från Paro till Kathmandu bjuder, vid klart väder, på en oförglömlig vy över Himalayas bergskedja med några av världens högsta toppar – bland dem Mount Everest och Kanchenjunga som reser sig som vita spiror mot horisonten.

Vid ankomsten färdas vi till hotellet för incheckning och vila. Om tiden tillåter gör vi en utflykt till Bouddhanath, en av Nepals mest vördnadsfulla och heliga platser. Den väldiga vita stupan med sina målade Buddhaögon är ett centrum för tibetansk buddhism och står upptagen på Unescos världsarvslista. Här vandrar pilgrimer stilla runt stupan med bönehjul i händerna, och doften av smörlampor fyller luften.

På kvällen samlas vi för en gemensam avskedsmiddag – en stund för reflektion över de upplevelser och möten som gjort resan genom Bhutan och Nepal oförglömlig. Vi bor en natt i Kathmandu. [F, M]

Dag 13. Hemresa / Hemkomst
Hemresan sker under natten eller tidigt på morgonen, beroende på flygtid. Efter incheckning på flygplatsen lämnar vi Nepal och påbörjar resan hem mot Skandinavien. Tack vare tidsskillnaden landar vi vanligtvis samma dag.

Välkommen hem efter en oförglömlig resa fylld av intryck, möten och minnen från Himalayas dalar och tempel – en resa som stannar kvar länge i sinnet.
[F]

[F=Frukost L=Lunch M=Middag]