Bhutan och Nepalmed Kathmandu och Patan
Dagsprogram
2025–2026
Dag 1. AvresaAvresa från Skandinavien till Nepal och Kathmandu.
Dag 2. Ankomst Nepal Välkommen till Nepal! Vid ankomsten till Kathmandu flygplats möter TEMAs reseledare eller en representant från vår samarbetspartner med en buss som tar oss vidare till hotellet. Kathmandu är Nepals livliga huvudstad. Staden är belägen mellan Himalaya och Mahabharatbergen på 1 300 meters höjd över havet. Staden var under lång tid isolerad men kontakter med omvärlden upprättades i mitten av 1900-talet. Under eftermiddagen besöker vi Durbartorget. Vi bor tre nätter på hotell i Kathmandu.
[F,M]
Dag 3. Kathmandu och PatanEfter frukost reser vi till Swayambodnath, ett relikskrin som sägs vara över 2000 år gammal. De färgglada stiliserade ögonen, de svartmålade ögonbrynen och näsan formad som ett frågetecken fångar vårt intresse. Under eftermiddagen besöker också grannbyn Patan som ligger i den sydvästra delen av Kathmandudalen och är känd för sina kulturarv, framför allt inom konst och hantverk. Staden lär ha grundats redan på 300-talet före Kristus. Avslutningsvis besöker vi Pashupatinath, ett tempel tillägnat Lord Shiva och är en av hinduismens allra viktigaste helgedomar. Templet finns upptaget på Unescos världsarvslista. Bara hinduer får gå in i den allra heligaste delen av templet. Senare på kvällen är vi åter på hotellet för middag.
[F,M]
Dag 4. BhaktapurEfter frukost reser vi till grannbyn Bhaktapur, den gamla huvudstaden, berömd för sina många tempel och hantverkare. Här gör vi en stadsrundtur till fots för att se de världsarvslistade templen och för att njuta av folklivet. Det råder en lugn atmosfär och vi strövar runt på stenbelagda gator, genom trånga gränder och kikar in på bakgårdar. Folkgruppen Newari är den dominerande befolkningen i staden. De är kända för sina duktiga keramiker och andra hantverkare. Senare på kvällen är vi åter på hotellet för middag.
[F,M]
Dag 5. Vidare till BhutanVi flyger från Kathmandu i Nepal till Paro i det mytiska konungariket Bhutan. Detta spännande land ligger i de östra delarna av Himalaya och har ca 750 000 invånare. Fram till mitten av 70-talet tilläts inga turister besöka Bhutan. Än idag reglerar myndigheterna vilka platser vi får besöka. Att resa i Bhutan är speciellt. Landet har en enda flygplats, inga tåg och ett glest vägnät som började byggas först 1960. De geografiska förutsättningarna omöjliggör snabba transporter och snitthastigheten på vägarna ligger mellan 30 - 35 km/h. Undantaget är den nya vägen mellan Paro och huvudstaden Thimphu. Denna byggdes i samband med att den nye konungen kröntes år 2008. Efter att vi checkat in på hotellet bjuds det på lunch innan vi besöker Memorial Chorten, en vitrappad stupa och buddhistisk kultbyggnad. Stupan är ständigt omgiven av människor i bön. Religiösa mantran mumlas och du ser ett idogt snurrande av bönehjul. Vi fortsätter upp till Kuensel Phodrang och njuter den vidsträckta utsikten över huvudstaden Thimphu. Här ståtar en 50 meter hög förgylld Buddha. Dalgångar kantade av skogsklädda höjder pryder vägen till Tashichho Dzong. Detta kloster från 1660-talet inkluderar idag även det kungliga sekretariatet och två ministerier. Åter till kvällen är vi tillbaka till vårt hotell och vi bor två nätter i Thimphu.
[F,L,M]
Dag 6. ThimpuPå morgonen färdas vi en halv timme norr om Thimpu för att besöka Cheri klostret, för att komma helt fram till klosterbyggnaden gör vi en och en halv timmes promenad upp längs en skogsstig som pryds av rododendronbuskar. Promenaden är krävande då den går upp längs en brant uppförsbacke med ca 220 meter stigning, samt att vi redan är på hög höjd, 2340 meter, så luften är tunnare. Munkarna är generösa när vi kommer upp och bjuder gärna oss på te. Efter besöket går vi tillbaka samma väg vi kom, nu med nedförsbacke. Efter lunch stoppar vi på en pappersfabrik där vi ser hur papper produceras på traditionellt vis av barken från Daphne- och Dekap- träd. Färden går vidare på eftermiddagen längs små vägar till Tashichho Dzong, Bhutans politiska och religiösa centrum. Vi är tillbaka i Thimphu till kvällen.
[F,L,M]
Dag 7. Punakha och buddhistiska traditionerEfter frukost reser vi mot Punakha och de centralare delarna av Bhutan. Färden går längs slingrande småvägar och kantas av terrassodlingar med bland annat ris och bambu. Vid Dochula-passet har vi nått en höjd av 3000 meter. Här gör vi ett stopp och kan njuta av utsikten över Himalayas berg. De snötäckta bergstopparna bildar en majestätisk bakgrund till de många fridfulla stupor som byggts här. Slutmålet för dagen är den rofyllda staden Punakha som var landets huvudstad fram till 1961. I Punakha ser vi ett av Bhutans vackraste kloster Punakha Dzong. Klostret har byggts på en liten ö mellan två floder. Det är ett under att byggnaden står kvar. Det har eldhärjats inte mindre än fyra gånger, skadats i en jordbävning och trotsat glaciärsjöarnas flodmassor många gånger. Byggnaden omges av jakarandaträd som blommar vackert under våren. Efter lunch besöker vi ett tempel komplex för nunnor i Lhakhang. Här utbildas nunnorna i den högre läran samt i meditation. En kortare vandring tar oss från huvudvägen genom risfält, privata gårdar fram till klostret och fertilitetstemplet Chimi Lhakhang. Munken till vilken klostret är uppkallat var mycket oortodox och hade stor förkärlek till vin, kvinnor och sång. Många av husen här är bisarrt dekorerade med fallosar – ett lite ovanligt och humoristiskt uttryck inom buddhismen. Enligt folktradition skyddar en erigerad manslem mot det onda ögat och elaka rykten. Vi bor två nätter i Punakha.
[F,L,M]
Dag 8. PunakhaEfter frukost ger vi oss ut på en naturskön vandring mot den majestätiska Khamsum Yuelley Namgel Chorten. Belägen i övre Punakha-dalen, vandrar vi två timmar tur och retur med enastående vyer över Mo Chhu-floden och de höga topparna i Gasa. Chorten är byggd för att skingra negativa energier och främja fred och harmoni.
Efter lunch besöker vi Wangduephodrang Dzong, en historisk fästning grundad 1638 av Zhabdrung Ngawang Namgyal. Dzongen, belägen på en hög ås mellan floderna Punak Tsang Chhu och Dang Chhu, och erbjuder en magnifik utsikt över dalen nedanför. Wangdue Dzong har spelat en viktig roll i Bhutans historia, och dess strategiska läge gjorde det möjligt för guvernören att kontrollera viktiga rutter längs dalen.
Dagen avslutas med en matlagningsdemonstration tillsammans med en bhutansk kock guidas vi igenom den lokala matkulturen, efteråt bjuds vi på en middag.
[F,L,M]
Dag 9. Mot Paro
En lång dag i bussen väntar oss då vi återvänder mot Paro via Thimphu. Under senare hälften av eftermiddagen når vi sedan Paro. Vi bor tre nätter i Paro.
[F,L,M]
Dag 10. Tigernästet
Efter frukost reser vi från hotellet med buss till foten av Tigernästets berg. Här befinner vi oss på 2 640 meter över havet. Stigningen från Paro dalen börjar i ganska lätt terräng i en pinjeskog. Efter 300 höjdmeter och 1,5 timmes vandring stannar vi till vid ett tehus. Härifrån kan vi äntligen se klostret och ta en paus. Nu väljer du om du vill vandra vidare mot Tigernästet eller stanna kvar och njuta av utsikten. Nu väntar oss ytterligare 1,5 timmes vandring och 180 höjdmeter för att nå det berömda klostret. Taktsang-klostret, eller Tigernästet, är Bhutans mest avbildade kloster. Byggnaden som klänger på en klippavsats på 3120 meter, har en milsvid utsikt över landskapet. Hit vallfärdar pilgrimer från hela den buddhistiska världen. Efter lunch återvänder vi sedan till hotellet för väl förtjänt avkoppling och vila.
[F,L,M]
Dag 11. Paro
Efter frukost gör vi en utflykt till Chelela-passet, beläget på en höjd av 3 988 meter är det ett av de högsta körbara passen i Bhutan, vi når passet efter cirka en timmes bilresa. Chelela-passet är ett botaniskt paradis och erbjuder en fantastisk vy över de heliga bergen Jomolhari och Jichu Drake. Från Chelela, vandrar vi cirka 1 timme till Kila Gompa, ett nunnekloster som ligger på en brant klippvägg på 3 500 meters höjd. Denna imponerande plats rymmer 7 små tempel och cirka 70 nunnor. Efter lunch återvänd vi sedan till Paro-dalen. Och under eftermiddagen får vi en uppvisning i bågskytte - Bhutans nationalsport. Varje stad och by med självaktning har ett eget bågskyttelag. Vid festliga tillfällen ingår alltid bågskytteuppvisning som ett traditionellt inslag. Självklart får vi själva möjlighet att visa våra färdigheter i denna eleganta och inte helt lätta sport. Målet är att träffa en punkt på 30 cm i diameter på 120 meters avstånd. Avslutningsvis gör vi ett mycket intressant och spännande besök hemma hos en familj. Vi får se hur en traditionell familj lever i dagens Bhutan. Denna sista kväll i Bhutan bjuder på en utflykt med traditionell dans och musik och fina kostymer. All bhutanesisk konst, dans, drama och musik har sitt ursprung i den buddhistiska religionen.
[F,L,M]
Dag 12. Åter till Kathmandu
Det har blivit dags för oss att återvända till Nepal. Flygresan tillbaka till Kathmandu ger oss en god chans att se Himalayas långa bergsmassiv med några av världens högsta bergstoppar. Vid ankomst reser vi vidare till vårt hotell för att checka in. Om vi hinner gör vi ett besök vid den buddhistiska stupan Bouddhanath. Detta relikskrin ett av de äldsta i Nepal är ett välkänt pilgrimsmål och står upptaget på Unescos världsarvslista. Som avslutning på en spännande resa äter en middag tillsammans. Vi bor en natt på hotell i Kathmandu.
[F,M]
Dag 13. Hemresa / Hemkomst
Hemresa på natten eller tidig morgon. Vi landar i Skandinavien samma dag. Välkommen hem efter en oförglömlig resa fylld minnesvärda upplevelser.
[F]
Viktigt om resan
I grundpriset ingårFlygresa till Kathmandu t/r, inrikesflyg Nepal – Bhutan t/r, övriga transporter enligt programmet, del i dubbelrum, måltider enligt dagsprogrammet, TEMAs reseledning, inträden och samtliga utflykter enligt programmet.
AvbeställningsskyddResenären kan skydda sig mot avbeställningskostnad för resa genom att vid bokning teckna det avbeställningsskydd som TEMA erbjuder - läs mer
här.
DricksDricks ingår inte i resans pris. TEMAs reseledare samlar in 100 USD per person vid resans början, och sköter därefter fördelningen till lokala guider, chaufförer, bagagebärare och restaurangpersonal vid gemensamma måltider och andra tillfällen där det är brukligt att lämna dricks.
FörsäkringDet är mycket viktigt att vara riktigt försäkrad och TEMA rekommenderar Solids reseförsäkring – läs mer
här.
GruppstorlekFör TEMA står resan och resenären i fokus. Tillsammans möter vi människor, kulturer och upplevelser i naturen på ett nära, äkta och behagligt sätt. Våra gruppstorlekar reflekterar detta och är en stor anledning till att många väljer att resa med TEMA. Vi undviker allt för stora grupper på våra resor för att ge alla en så upplevelsefylld resa som möjligt och erbjuda resor på riktigt som ger minnen för livet!
KlimatResan äger rum under den mest gynnsamma perioden för både Nepal och Bhutan. Eftersom delar av resan sker på höjd kan det vara stora temperaturskillnader mellan dag och natt. Från december till februari är morgnar och kvällar ofta kyliga, särskilt i Bhutan där vi bor på cirka 2 300 meters höjd. Som högst kommer vi upp till omkring 3 500 meter. Det är viktigt att vara beredd på väderomslag, och att solen kan vara mycket stark på hög höjd. Aktuell väderinformation hittar du på yr.no, bbc.com eller cnn.com.
Klädsel och utrustningI både Nepal och Bhutan varierar klimatet kraftigt mellan dag och kväll, särskilt i högre höjder. Lätta och bekväma bomullskläder är att föredra under dagarna, gärna enligt lager-på-lager-principen så att du enkelt kan anpassa dig efter temperaturen. Under perioden december till februari kan det bli kallt, särskilt på morgonen och kvällen – ta därför med en varm tröja samt en lätt jacka eller kappa. Vid besök i tempel och kloster är korrekt klädsel ett krav. Både män och kvinnor ska ha täckta ben, och kvinnor får inte ha bara axlar. En sjal eller tunn jacka är därför bra att ha lätt tillgänglig. Skor ska ofta tas av vid heliga platser, så välj gärna skor som är lätta att ta av och på. För vandringar i natur och bymiljöer rekommenderas ett par stabila promenadskor. Vissa stigar kan vara ojämna, så vandringsstavar kan vara ett bra stöd. På hög höjd är solen stark – ta därför med solhatt, solglasögon, solkräm och cerat med hög solskyddsfaktor. En ficklampa är också bra att ha, särskilt om du rör dig i områden där belysning kan saknas kvällstid.
Pass, visum och vaccinationerNepalFör Nepal krävs visum. Vi rekommenderar att du fyller i din visumansökan i förväg online via Nepals officiella webbsida:
https://nepaliport.immigration.gov.np/on-arrival/IO01. Välj alternativet
"15 dagar multiple entry visa", eftersom vi reser in i Nepal två gånger under resan. Du kan tidigast fylla i ansökan 15 dagar före avresa, och vi rekommenderar att du gör det senast 5 dagar före avresedatum.
När formuläret är ifyllt, skriv ut kvittot och ta med det till visumdisken på flygplatsen i Kathmandu. Där betalar du 30 USD kontant och får visumet infört i passet.
Det finns möjlighet att göra visumansökan på plats i särskilda visumkiosker på flygplatsen – men det är betydligt smidigare att göra det i förväg.
Bhutan
För Bhutan ingår visumet i resans pris och ordnas av TEMA i förväg. Du behöver skicka in en färgkopia av passet, ett nytaget passfoto med vit bakgrund samt ett reseförsäkringsintyg på engelska så snart som möjligt efter bokning – dock senast 60 dagar före avresa.
Passet måste vara giltigt i minst sex månader efter hemkomst. Har du nyligen vistats i ett land där vaccination mot gula febern krävs, ska du ta med det internationella gula vaccinationskortet. För information om övriga rekommenderade vaccinationer hänvisar vi till din vaccinationsmottagning eller vårdcentral.
Valuta
Nepalesiska Rupi (NPR)
Bhutan Ngultrum (BTN)
Det är i regel svårt att växla skandinavisk valuta i både Nepal och Bhutan. Vi rekommenderar därför att du tar med amerikanska dollar eller euro i kontanter, som enkelt kan växlas till lokal valuta på plats. Uttagsautomater finns tillgängliga i större städer som Kathmandu, Thimphu och Paro, men de fungerar inte alltid – särskilt inte i mer avlägsna områden. Vi rekommenderar därför att du även har med en kontant reserv i USD eller EUR. Enklast är att växla vid ankomst på flygplatsen.
Internationella kredit- och betalkort accepteras på de flesta hotell och på vissa restauranger och butiker, men det är klokt att inte förlita sig helt på kortbetalning.
Observera att nepalesiska rupier inte accepteras i Bhutan.
Eftersom samtliga måltider enligt programmet ingår i resans pris, är det främst drycker, snacks, personliga inköp och eventuella souvenirer som du kan behöva extra kontanter till.
För aktuell växelkurs hänvisar vi till bank eller växlingskontor.
Övrigt
Flyget mellan Nepal och Bhutan sker med Druk Air, Bhutan Airlines eller Tashi Air. Flygbiljetten får du på plats. Bagagegränsen är 20 kg incheckat bagage och 7 kg handbagage.
Bussarna i Bhutan är mindre och anpassade till de slingrande vägarna. Hotellen håller god standard, men är enkla och ofta utan hiss. Drick mycket vatten, särskilt på hög höjd – och se till att det är buteljerat med obruten försegling.
Fotografering är tillåten på många platser, men förbjuden i de flesta tempel. Smycken, hantverk, textilier och te är vanliga souvenirer. Tänk på att det är förbjudet att föra in föremål tillverkade av hotade arter som elfenben, koraller eller ormskinn till Sverige.
Programmet kan komma att ändras något under resans gång, och ordningsföljden på aktiviteterna kan justeras beroende på lokala förhållanden.
Med reservation för ändringar.
[F=Frukost L=Lunch M=Middag]
ALLT DETTA INGÅR I RESAN
• Flyg till Kathmandu, t/r
• Flyg Kathmandu – Paro, t/r
• Samtliga övernattningar
• 10 frukostar
• 7 luncher
• 10 middagar
• Inträden enligt program
• TEMA-reseledare
Skriv ut "Dagsprogram" och "Viktig information om resan"
RESFAKTA
Dag 1.
Avresa Skandinavien - Kathmandu. Flygmåltider ingår. Övernattning ombord.
Dag 2.
Ankomst till Kathmandu. Busstransport till hotellet, ca 5 km. Kortare sightseeing i Kathmandu och besök vid durbartorget. Tre övernattningar på hotell i Kathmandu. Frukost och Middag ingår.
Dag 3.
Bussutflykt i Kathamdu och Patan. Frukost och middag ingår.
Dag 4.
Bussutflykt till Bhaktapur, ca 50 km. Frukost och middag ingår.
Dag 5.
Flyg Kathmandu - Paro (Bhutan), ca 1,5 timme. Buss Paro - Thimphu, ca 54 km. Frukost, flygmåltid och middag ingår. Två övernattningar på hotell i Thimphu.
Dag 6.
Bussutflykt till Tashichho Dzong. Besök i Cheri kloster, nunneskola, 3 timmars vandring. Frukost, lunch och middag ingår.
Dag 7.
Buss Punakha, 77km. Besök vid Chimi Lhakhang tempel. Frukost, lunch och middag ingår. Två övernattningar i Punakha
Dag 8.
Bussutflykt till Khamsum Yuelley Namgel Chorten. Matlagningsdemonstration. Frukost, lunch och middag ingår
Dag 9.
Resa till Paro ca 125 km. Frukost, lunch och middag ingår. Tre övernattningar på hotell i Paro.
Dag 10.
Bussutflykt till Tigernästet, ca 27 km. Vandring 3-5 timmar, ledig eftermiddag. Frukost, lunch och middag ingår.
Dag 11.
Bussutflykt till Chelela-passet, ca 38 km. Bågskytte och besök hos en familj. Frukost, lunch och middag ingår.
Dag 12.
Flyg Paro - Kathmandu, ca 1,5 timme. Frukost och middag ingår. En hotellövernattning i Kathmandu
Dag 13.
Avresa till flygplatsen i Kathmandu, buss ca 5 km. Natt eller morgonflyg från Kathmandu. Frukost på hotellet och flygmåltider ingår. Ankomst till Skandinavien.
Nepal
Folkmängd 31 miljoner
Landets yta 147 181 km²
Valuta Nepalesisk rupie
Religion Hinduism och buddhism
Språk Officiellt språk är nepali (nära besläktat med hindi), Engelska.
Bhutan
Folkmängd 750 000
Landets yta 38 394 km2
Valuta Bhutansk ngultrum (BTN)
Språk Bhutans officiella språk är dzongkha, ett språk som är besläktat med tibetanskan.
Religion Den officiella religionen är tibetansk buddhism, och följs av ca 75 % av befolkningen. 25 % av befolkningen är hinduer.
